03.10.2022 було проведено дистанційну кураторську годину в групі СО - 22. на теми: "Як зберегти психологічну рівновагу під час військового стану. Самопоміч" та "Як підтримати псих.здоров'я під час пандемії". (куратор Штепа Л. Г.)

Бесіда зі студентами йшлася про те, як часто ми піклюємось перше за все про своє фізичне здоров'я, забуваючи про психічне.Ми пам'ятаємо, що потрібно ретельно мити руки,носити маску,але забуваємо про необхідність генерувати позитивні думки,та підтримувати емоційну стабільність.Ступор, апатія,страх,нервове збудження - все це людина може переживати у кризовій ситуації.
Аби запобігти набуттю станів психічної нестабільності, на зустрічі студенти ознайомилися з трьома основними правилами:
1. Правилом безпеки.
2.Правилом медичної допомоги.
3.Правилом "Не нашкодь".
Студенти активно брали участь в обговорюванні цих питань та виконанні дихальних вправ, самомасажу, що їм дуже сподобалося. Попрактикувалися у вправах,які виконають для запобігання при кризового стану. Всі відчули дію вправи ,,Стирання інформації - техніка "5,4,3,2,1.".