ШАНОВНІ УЧАСНИКИ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ! 

ЗАПИС НА ІНДИВІДУАЛЬНУ БЕЗКОШТОВНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ З ПСИХОЛОГОМ МОЖНА ЗДІЙСНИТИ ЗА

ПОСИЛАННЯМ: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8w0KVb9FdFvFkqKdlRKq87DE1VdI5LgkHbigaN5hTDpxpIg/viewform

Автор: [email protected]

Перегляди: 307

Психічне (ментальне) здоров’я згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних дефектів.

Здатність отримувати задоволення від життя — основна риса ментально здорової людини.

  Психічно здорова людина:

1. може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати;
2. здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими;
3. розвивається й навчається;
4. позитивно оцінює себе, приймає та любить;
5. приймає власні тверді рішення;
6. нормально адаптовується до нових умов життя;
7. може розв’язувати проблеми.

Ментальне здоров'я серед студентів є особливо важливою темою, оскільки молоді люди в університетському середовищі стикаються з багатьма психологічними викликами, що можуть впливати на їхнє психічне благополуччя та академічну успішність. Для студентів в Україні (як і в усьому світі) існує низка чинників, які можуть сприяти погіршенню ментального здоров'я.

Основні проблеми ментального здоров'я серед студентів:

1. Стрес і тиск через навчання: Навчальні навантаження, вимоги до високих результатів та постійний стрес через іспити й дедлайни є одними з найпоширеніших причин психічного напруження серед студентів. Це може призводити до тривожності, вигоряння та інших проблем.
2. Фінансові труднощі: Багато студентів стикаються з фінансовими проблемами, що посилює їхнє відчуття стресу. Пошук роботи, баланс між навчанням та роботою може негативно впливати на їхнє психічне здоров'я.
3. Соціальна ізоляція: Для деяких студентів, особливо тих, хто навчається далеко від дому або переселився з інших регіонів (через війну чи інші обставини), почуття ізоляції та відчуження може посилити емоційну напругу. Нестача підтримки з боку сім'ї та друзів може призводити до депресії або тривожних розладів.
4. Проблеми адаптації: Перехід до самостійного життя часто викликає у студентів складнощі з адаптацією. Нове середовище, потреба в самоконтролі й відповідальності можуть бути емоційно виснажливими.
5. Негативний вплив соціальних мереж: Надмірне користування соціальними мережами може негативно впливати на самооцінку студентів, спричиняти відчуття неповноцінності, порівняння себе з іншими або навіть викликати депресивні настрої через сприйняття нереальних ідеалів.
6. Тривожні та депресивні розлади: Студенти часто страждають від тривожних розладів через страх не впоратися з навчанням, невизначеність у майбутньому або страх перед невдачею. Депресивні стани також поширені через складнощі в особистому житті або через тиск з боку батьків чи суспільства.

Способи підтримки ментального здоров'я студентів:

1. Психологічна підтримка в університетах: Деякі українські університети починають впроваджувати служби психологічної підтримки, де студенти можуть отримати консультації з питань ментального здоров'я. Це можуть бути індивідуальні або групові консультації.
2. Онлайн-ресурси та гарячі лінії: В Україні діють гарячі лінії та онлайн-сервіси, де студенти можуть анонімно отримати психологічну допомогу або консультацію. Це зручно для тих, хто не хоче або не може звертатися безпосередньо до спеціалістів.
3. Студентські ініціативи: Університетські спільноти часто організовують заходи для підтримки ментального здоров'я, такі як тренінги з управління стресом, лекції з психології, групи підтримки або медитації. Створення таких спільнот допомагає зменшити соціальну ізоляцію та підвищує рівень емпатії серед студентів.

Автор: [email protected]

Перегляди: 320

09 серпня  2024 року представники Криворізького державного педагогічного університету відвідали тренінг-семінар: «Гендерно зумовлене насильство (ГЗН)». Мета тренінгу:  підвищення обізнаності з гендерно-зумовленого насильства та пере направлення.. Тренінг провела БФ «Право на захист»

Гендерно зумовлене насильство (ГЗН) — це будь-яка форма насильства, яка спрямована на особу через її гендерну приналежність. Воно може включати фізичне, сексуальне, психологічне або економічне насильство. Цей тип насильства зазвичай асоціюється з нерівністю у владі між чоловіками та жінками, але також може бути спрямований проти осіб інших гендерних ідентичностей.

Основні типи гендерно зумовленого насильства:

1. Фізичне насильство: Удар, штовхання або будь-яка форма фізичної шкоди.
2. Сексуальне насильство: Примус до сексуальних дій без згоди, включаючи зґвалтування та сексуальні домагання.
3. Психологічне насильство: Залякування, приниження або емоційне маніпулювання.
4. Економічне насильство: Контроль за фінансовими ресурсами, обмеження доступу до грошей або роботи.

Причини та фактори ризику:

• Культурні норми: Установки, які підтримують домінування одного гендера над іншим.
• Соціальна нерівність: Нерівний доступ до ресурсів, освіти та можливостей.
• Особисті стосунки: Індивідуальні та сімейні динаміки, які сприяють насильству.

Наслідки:

Гендерно зумовлене насильство має серйозні наслідки для здоров'я та добробуту жертв, включаючи фізичні травми, психологічні розлади, втрату економічної незалежності, соціальну ізоляцію та навіть смерть.

Заходи протидії:

• Освіта та підвищення обізнаності: Розвиток програм, які навчають про рівність та повагу.
• Законодавство: Прийняття та впровадження законів, що захищають від ГЗН.
• Підтримка жертв: Надання доступу до медичної, психологічної та правової допомоги.
• Соціальні зміни: Сприяння змінам у суспільних нормах та установках щодо гендерних ролей.

Контакти допомоги у Кривому Розі:

Право на захист https://r2p.org.ua

БФ "Право на захист" з реєстрації на грошову допомогу від UNHCR Ukraine - Aгентство ООН у справах біженців в Україні!

Адреса офісу: м. Кривий Ріг, проспект Миру 28, за зупинкою "1-а міська лікарня"

Номер телефону: +380684739619

Режим роботи 09:00 - 18:00 (Пн-Пт)

Мартін клуб https://www.martin-club.org   

Мобільні бригади МАРТІН-клуб у Кривому Розі:

+380674524215

+380994524215

    Дружній до жінок та дівчат мобільний простір «Вільна» https://t.me/vilna_kryvyirih

0 (66) 00 68 698 - Запис до психологині

0 (68) 00 68 689 - Запис на групові заняття

Автор: [email protected]

Перегляди: 438

   Азартні ігри — це різноманітні види ігор, у яких учасники ставлять гроші або інші цінності на результат, що визначається випадковістю. Азартні ігри можуть включати:

1. Казино-ігри: рулетка, блекджек, покер, баккара та ігрові автомати.
2. Лотереї: де гравці купують квитки для участі в розіграші призів.
3. Спортивні ставки: ставки на результати спортивних подій.
4. Онлайн-ігри: багато з традиційних казино-ігор доступні в інтернет-форматі.
5. Парі: неформальні угоди між людьми щодо результату подій.

   Азартні ігри можуть мати серйозні негативні наслідки для окремих людей та суспільства в цілому. Ось деякі з основних загроз азартних ігор:

1. Фінансові проблеми: Багато людей втрачають значні суми грошей, що може призвести до боргів, банкрутства та втрати майна. Це особливо ризиковано для тих, хто грає на гроші, які вони не можуть дозволити собі втратити.
2. Залежність: Азартні ігри можуть викликати залежність, відому як лудоманія. Це стан, при якому людина не може контролювати своє бажання грати, навіть якщо це завдає шкоди їй або її близьким.
3. Проблеми зі здоров'ям: Стрес, пов'язаний з фінансовими втратами та залежністю, може призвести до фізичних та психічних проблем, таких як депресія, тривога, проблеми зі сном та інші розлади.
4. Соціальні проблеми: Залежність від азартних ігор може призвести до проблем у сімейних та соціальних відносинах, викликати конфлікти та ізоляцію.
5. Етичні та моральні питання: Деякі люди вважають азартні ігри неетичними або аморальними, особливо якщо вони призводять до експлуатації вразливих груп населення.
6. Кримінальна діяльність: Азартні ігри можуть бути пов'язані з організованою злочинністю, відмиванням грошей та іншими незаконними діями.

          З метою забезпечення реалізації державної політики у сфері організації та проведення азартних ігор, а також враховуючи рішення Ради національної безпеки і оборони України від 20 квітня 2024 року «Щодо протидії негативним наслідкам функціонування азартних ігор в мережі Інтернет», уведеного в дію Указом Президента України від 20.04.2024 № 234/2024, за інформацією Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» повідомляємо.

          Комісією з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ), яка є центральним органом виконавчої влади із спеціальним статусом, що забезпечує державне регулювання діяльності у сфері організації та проведення азартних ігор та лотерей, розроблено:

електронна брошура «Азартні ігри – це незвичайна гра: чому варто бути обережними» для формування свідомого та відповідального ставлення до азартних ігор серед молоді: http://surl.li/kniskb;

соціальний ролик «Стоп «ДРОП» для протидії використання зловмисниками реквізитів банківських карток/рахунків громадян: http://surl.li/pagueh.

          Більше  інформації про використання зловмисниками реквізитів банківських карток/рахунків громадян розміщена на офіційному вебсайті КРАІЛ: https://www.gc.gov.ua/ua/Informatsiini-povidomlennia/35440.html

та сайті Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» «Матеріали з превенції залежності від азартних ігор».

Автор: [email protected]

Перегляди: 600

          Війна змусила багатьох людей покинути свої домівки, що створило серйозні виклики для ментального здоров'я. Ментальне здоров'я є невід'ємною частиною загального добробуту людини, яке впливає  на те, як ми думаємо, відчуваємо та діємо. Підтримка ментального здоров'я вимагає регулярних зусиль та уваги, але це інвестиція в якість життя та добробут. Збереження ментального здоров'я під час війни є надзвичайно складним завданням, але важливо пам'ятати, що допомога і підтримка доступні, і звертатися за ними – це нормально та необхідно. У разі кризових ситуацій скористайтеся гарячими лініями психологічної допомоги, спеціалісти яких допоможуть вам підтримати ментальне здоров’я, надати психологічну, юридичну допомогу.

Гарячі лінії допомоги

Автор: [email protected]

Перегляди: 427

      Соціальний аспект життя є важливою частиною нашого повсякденного існування і має великий вплив на наше благополуччя, ідентичність і можливості. Він формує наше розуміння світу і наші взаємодії з іншими людьми.

      Співпраця кафедри декоративно-прикладного мистецтва та дизайну і соціального педагога Криворізького державного педагогічного університету дала значні результати у вигляді соціально- орієнтованих плакатів на соціальну тематику, які були створені студентами факультета мистецтв. Вони можуть бути використані для підвищення обізнаності та сприяння позитивним змінам у суспільстві:

1. Охорона довкілля

Тема: «Збережи планету – це наш дім!»

2. Донорство

Тема: «Донори – герої нашого часу!»

3. Волонтерство

Тема: «Твій час – твій внесок!»

4. Ментальне здоров'я

Тема: «Не бійся просити допомоги!»

5. Особисті межі

Тема: «Твій простір – твої правила!»

6. Голодомор

Тема: «Пам'ятаємо, щоб не забути!»

7. Кібербулінг

Тема: «Не будь частиною кіберзнущань!»

8. Успіх людини.

Тема: «Успіх – це довгий шлях».

      Ці плакати мають на меті привернути увагу до важливих соціальних проблем і мотивувати людей до дій. Дизайн плакатів – яскравий і зрозумілий, а повідомлення – чіткє і впливове. Ці плакати можуть бути використані в освітніх установах для підвищення обізнаності і стимулювання суспільних змін. (Плакати https://drive.google.com/drive/folders/1vQ1KL7rQIadJvTcWVLpq0_rTgQf7K1mk?usp=sharing )

Автор: [email protected]

Перегляди: 389

        Шановні студенти віком  до 35 років з числа дітей-сиріт, дітей, позбавлених батьківського піклування, дітей, що виховувалися в закладах інституційного догляду, а також студентів спеціальності «Соціальна робота» та суміжних (за наявності), з метою забезпечення  дітей  та  молоді  правом  на  свободу  вираження  поглядів,  а  також  їх залучення до процесу прийняття рішень Міністерством  соціальної  політики  України  було утворено Офіс дітей та молоді «ДІйМО» (далі – “ДІйМО”).

        Основними напрямами діяльності «ДІйМО» є: адвокація та популяризація найкращих інтересів дитини; розвиток наставництва для дітей та молоді; формування спроможності дітей та молоді.

         Принципами   діяльності   «ДІйМО»   є:   «рівний   рівному»;   почути   та   діяти; допомагати допомагаючи.

        «ДІйМО»  прагне:  бути  голосом дітей та молоді для держави та суспільства, брати  участь у формуванні та реалізації дитячої та молодіжної політики, створити спільноту  навколо  інтересів  дітей  та  розвивати  культуру  наставництва  в  Україні, формувати спроможність дітей та молоді реалізовувати свої права та відстоювати їх, приймати рішення, самореалізовуватися.

        Анкета на долучення до «ДІйМО»: https://forms.gle/JcV2YPVZoj38sot58

        Більш детальну інформацію можна отримати з соціальних мереж «ДІйМО»:

• Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552038718837
• Інстаграм: https://instagram.com/diymo_ua?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
• https://drive.google.com/file/d/1U30yhUGmYPE7MNM_Oai7g2QKfhmMO4Bx/view?usp=sharing

Автор: [email protected]

Перегляди: 562

         В квітні місяці 2024 року зі студентами факультету української філології, психолого-педагогічного факультету та факультету педагогічної освіти  відбулась онлайн-зустріч на тему: «Соціально‑психологічний конфлікт», на якій здобувачі освіти ознайомились з поняттям «Конфлікт», «Міжособистісні конфлікти». Ознайомилися з техніками вирішення конфлікту. Загальна кількість здобувачів освіти - 49 осіб.

        Найкращі моменти свого життя ми пов’язуємо із ситуаціями, коли існує злагода між людьми, мир і взаєморозуміння. Однак, взаємини між людьми бувають різними: як такими, що стимулюють співпрацю і товариськість, так і такими, що призводять до суперечок і протистоянь. Часто непорозуміння стають причиною появи образ, ворожості та ненависті. Ці та подібні негативні ситуації називають конфліктами. В процесі життя людина постійно стикається з різними конфліктними ситуаціями, які, зазвичай, викликають негативні емоції і поведінкові реакції. Конфлікти – це закономірне явище людського існування, яке має і позитивне значення. Конструктивність конфлікту   полягає в тому, що він, незважаючи на руйнівний характер, забезпечує  розвиток стосунків між людьми і запобігає застою, стагнації взаємодії між суб'єктами спілкування. Крім того, конфлікти сприяють формуванню «психологічного імунітету», завдяки чому, людина набуває соціального досвіду, стає більш стійкою до впливу різноманітних конфліктогенів. Конфлікти формують відповідальність і небайдужість, стимулюють оновлення і поліпшення відносин між людьми.

        Соціально‑психологічний конфлікт – це особливий вид міжособистісної взаємодії, в основі якої лежить об’єктивна суперечність цілей, інтересів і думок між опонентами. Це зіткнення протилежно спрямованих  позицій, що може проявлятись у різних формах і, навіть у вигляді агресивної поведінки.  Найважливішою особливістю конфлікту є характер потреби людини, за задоволення якої вона бореться. У цій боротьбі людина може вдаватися до раніше не властивих їй дій та переживати різноманітні дисфункціональні стани: обурення, лють, роздратування і т.д.

        Міжособистісні конфлікти - обов'язкова частина життя кожної людини, її діяльності та стосунків. Їх неможливо уникнути, вони потребують осмислення і свого конструктивного розв'язання. Для цього варто дотримуватись наступних умов:

1. Визнання за іншим права на власну думку, повага до його  точки зору.

2. Уміння вислухати опонента, не перебиваючи його.

3  Уміння встановити спільні підходи, точки зору у взаєминах.

5. Прояв витримки, самовладання, вихованості.

6. Намагатися завжди об'єктивно оцінювати людей з урахуванням їхніх індивідуальних особливостей та можливостей.

7. Уміння бути об'єктивним і самокритичним у конфліктній ситуації.

        Перебіг і результат конфлікту залежить від стратегії поведінки опонентів в конфліктах:

        Компроміс (золота середина) – це часткове задоволення інтересів обох сторін у протидії. Він передбачає, що кожна сторона чимось поступається і отримує деякі  вигоди. Компроміс можна розглядати лише як проміжний етап у пошуку спільного для обох сторін рішення без остаточного вирішення існуючих протиріч.

        Співпраця. Вибираючи цю стратегію, учасники прагнуть вирішувати конфлікти так, щоб були задоволені інтереси всіх сторін. Цей спосіб вирішення суперечностей можна вважати найбільш конструктивним і сприяє розвитку взаємоповаги, розуміння та довіри, тим самим роблячи відносини більш міцними та стабільними.

        Уникнення. Характеризується самоусуненням, ігноруванням проблеми. Ця стратегія може бути корисною, коли тема конфлікту не дуже важлива, або коли немає необхідності підтримувати тривалі відносини з іншою стороною. Але у довгострокових стосунках важливо відкрито обговорювати всі проблемні питання, а уникнення наявних труднощів призведе лише до накопичення невдоволення та напруги.

        Протистояння (суперництво, конкуренція) Характеризується активною боротьбою індивіда за свої інтереси, бажанням виграти суперечку будь-якою ціною. Це своєрідне змагання, де кожна сторона використовує всі наявні інструменти для досягнення своїх цілей. З метою доведення правильності обирається  метод, який найбільш ефективно впливає на опонента у цій конкретній суперечці. Для цього опоненти можуть застосовувати агресію по відношенню до іншого.

        Пристосування. Дії індивіда спрямовані на збереження й відновлення сприятливих відносин з опонентом; характеризується згладжуванням суперечностей за рахунок поступок власним інтересам. Використання цієї стратегії ґрунтується на зниженні своїх домагань і прийнятті позиції опонента і, фактично, є принесенням у жертву власних інтересів заради іншого.

        Важливо пам'ятати, що конфлікти свідчать про проблеми у стосунках, проте їх вирішення і наслідки цілком і повністю залежать від тих стратегій поведінки, які опоненти обирають.

Автор: [email protected]

Перегляди: 425

          Ми говоримо про стрес як щоденний негативний досвід і шукаємо способи його подолання. Що ж стоїть за словом "стрес" і чи є  поради з його зменшення? Що відбувається в організмі під час стресової реакції?

          На всі ці питання студентам Криворізького державного педагогічного університету надала відповіді доктор психологічних наук, доцент кафедри загальної та вікової психології Когут Олександра Олександрівна, 10 квітня 2024 року за організацією психологічної служби психолог провела тренінг на тему: "Базові навички стресменеджменту".

         Тренінг складався з декількох блоків, в першому блоці психолог розповіла теоретичні знання про стрес, стресостійкість, види стресу, стресові ситуації, ознаки стресу та стадії.

          В другому блоці студенти засвоїли навички стабілізації стану,  опанування негативними образами, бурею емоцій, деструктивними думками. Опрацювали проблемну ситуацію за методикою ASIST. Обговорили питання стресу та його наслідків.

Автор: [email protected]

Перегляди: 341

      26 Березня 2024 року на базі Криворізького державного педагогічного університету відбувся тренінг-семінар з метою підвищення обізнаності студентів з кейс-менеджменту, гендерно-зумовленого насильства та стресостійкості. Тренінг провела Міжнародна гуманітарна організація Save the Children.

      Save the Children працює в Україні з 2014 року, передусім у сферах захисту дітей, освіти та подолання дитячої бідності, реагуючи на гуманітарну кризу надзвичайними інтервенціями та зосереджуючи увагу на найбільш вразливих групах населення, що постраждали від конфлікту на сході України.

      Студенти КДПУ дізнались про «Основи кейс-менеджменту»: поняття, основні етапи, критерії уразливості, типи ризику.

       Друга частина тренінгу була присвячена гендерно-зумовленому насильству: поняття, приклади, види.

       Остання частина тренінгу була про стрес, види стресу, стресостійкість.

Автор: [email protected]

Перегляди: 513