14 квітня 2023 року до 37-ї роковини Чорнобильської трагедії на базі Криворізького державного педагогічного університету відбувся тренінг-семінар на тему: «Формування та розвиток стресостійкості». Тренінг провела доктор психологічних наук, доцент кафедри загальної та вікової психології Когут Олександра Олександрівна. В семінарі приймали участь студенти Криворізького державного педагогічного університету та члени Громадської організації «Криворізьке об’єднання ліквідаторів, інвалідів та їх родини «ЧОРНОБИЛЬ-86»

          Були розглянути такі поняття, як «Самопрезентація», «Стрес», «Дистрес», «Бустрес».

Ознайомилися з техніками подолання стресу, а саме:  техніка «Десенсибілізація та репроцесуалізація рухом очей»,  «Дихання 4-7-8», “Я шпигую за усім зеленим”

Автор: [email protected]

Перегляди: 328

                           На цьому тижні відбулася онлайн-зустріч соціального педагога з факультетськими головами соціального сектора (ФУФ - Волкова Валері, ФІМ - Ядзінська Євгенія, ФМФ - Онищенко Яна, ДТО - Голубіцька Вікторія, Природничий - Послушняк Софія, ГТІ - Заремба Надія, ППФ - Меркулов Дмитро, ФМ - Цуканова Уляна) та головою соціального сектора студради КДПУ (Примаченко Ярослава). Були обговорені план роботи сектора,  надані оновлені списки пільгової категорії студентів та оновлена інформація щодо роботи психологічної служби та дитячої кімнати. Обговорили ефективні методи передачі актуальної інформації для студентів всіх факультетів Криворізького державного педагогічного університету.

Автор: [email protected]

Перегляди: 352

                Війна залишає рани як на тілі, так і на душі людей. Зарас саме час звернути увагу на свій психологічний стан і за необхідності звернутися до профісіонала.

Автор: [email protected]

Перегляди: 205

          Наприкінці лютого 2023 року зі студентами факультету дошкільної та технологічної освіти, а саме в групах ДВП-22, СО-22, СО-21 відбулися онлайн-зустрічі на тему: «Психологічний стрес: характеристика і подолання», на яких здобувачі овіти ознайомились з поняттям "Стрес". З більш детальною інформацію можна ознайомитись тут

               Війна та переживання, пов'язані з нею, здатні запустити психічні зміни, що призводять до травматизації. Зокрема і ПТСР. 

            Узагальнено, травма – це реакція організму на певну ситуацію чи серію подій, які несли психологічну та/або фізичну загрозу життю людині. 

            Водночас травма та стрес, попри наближеність цих станів, – не одне і те ж. Не кожна стресова ситуація обов'язково призводить до травматизації, якщо лише стрес не перетікає у хронічну форму (стрес без перепочинку). Водночас травма завжди супроводжується дуже сильним стресом, з яким раніше людина не стикалася і не могла жодним чином до нього бути готовою. 

Що може відчувати людина, яка має травму? Варто звернути увагу на:

• гнів і страх
• тривогу
• сором і провину
• сплутаність думок і проблеми з концентрацією уваги
• почуття безнадійності та заперечення реальності
• постійну втому
• несприйнятливість до зовнішніх подразників
• втрату здатності нормально рухатися та говорити
• зміни в міміці

            Також люди, які зіткнулися із травмою, можуть не контролювати свої емоції, уникати спілкування з людьми та скаржитися на нічні кошмари.

            Важливо Головний показник того, що йдеться саме про травму, а не про раптовий епізод, – тривалість цих переживань.

            Тож як зменшити вплив травми, якщо всі ознаки вказують на неї?

            Знайдіть першопричину. Для цього, як варіант, можете завести щоденник власних емоцій. Спробуйте зрозуміти, які дії, спогади або люди змушують вас почуватися погано. 

            Дозвольте собі не приховувати власні емоції. Якщо хочеться плакати і навіть кричати – хай так і буде. Якщо є образа – проговоріть її. Мовчати та вдавати, що все ок, у випадку із травматичними подіями – точно не варто. 

            Підтримуйте здоровий спосіб життя. Попри стереотипи, ані алкоголь, ані куріння чи перебір із кофеїном – не зарадять. Навпаки – це лише штучні збудники нервової системи, що в ситуації із травматичним досвідом можуть нашкодити. 

НЕ БІЙТЕСЯ ГОВОРИТИ ПРО ТРАВМУ!!!

Автор: [email protected]

Перегляди: 129

Домашнє насильство - діяння (дії або бездіяльність) фізичного, сексуального, психологічного або економічного насильства, що вчиняються в сім’ї чи в межах місця проживання або між родичами, або між колишнім чи теперішнім подружжям, або між іншими особами, які спільно проживають (проживали) однією сім’єю, але не перебувають (не перебували) у родинних відносинах чи у шлюбі між собою, незалежно від того, чи проживає (проживала) особа, яка вчинила домашнє насильство, у тому самому місці, що й постраждала особа, а також погрози вчинення таких діянь.

Домашнє насильство є серйозним порушенням прав людини, що вкорінене в нерівності між чоловіками та жінками й гендерній дискримінації. Більш детально за посиланням тут 

Якщо Ви зіштовхнулися з насильством
(фізичним, сексуальним, психологічним чи економічним) –

зверніться по допомогу!

Автор: [email protected]

Перегляди: 102

04 лютого 2023 року в рамках проєкту та співпраці кафедри Соціальної педагогіки і соціальної роботи Криворізького державного педагогічного університету   з  Криворізьким місцевим центром безоплатної правової допомоги  було взято участь у тренінгу "Нульова толерантність до насильства" студентами спеціальності 231Соціальна робота та 011Соціально-педагогічна робота з дітьми та молоддю.  Захід проведено у межах співпраці  UNFPA  та ГО "Інноваційні соціальні рішення" за підтримки Бюро гуманітарної допомоги  USAID .

Дякуємо координаторкі проєкту "Нульова толерантність  до насильства " , тренеркі Наталя Кожем'яка та всьому тренерському складу: Римма Юрченко, Наталія Родіонова,  Костянтин Кропивка.

Автор: Василюк Тамара Григорівна

Перегляди: 461

Шановні студенти!!!

  Сьогодні тема війни зачепила кожного з нас. Але найбільш постраждалими є студенти зі статусом внутрішньо переміщених осіб. Для такої категорії здобувачів вищої освіти пропонується психологічна безоплатна підтримка від громадської організації "Пролісок", а також можливість отримати матеріальні ресурси. Звертайтесь на гарячу лінію 068 69 38 227. 

Автор: Василюк Тамара Григорівна

Перегляди: 322

ШАНОВНІ УЧАСНИКИ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ! 

ЗАПИС НА ІНДИВІДУАЛЬНУ БЕЗКОШТОВНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ З ПСИХОЛОГОМ МОЖНА ЗДІЙСНИТИ ЗА

ПОСИЛАННЯМ: https://forms.gle/85osAysGn7c2Q3ou6

Автор: Василюк Тамара Григорівна

Перегляди: 512

ДИВІЗІОН ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ПРОДОВЖУЄ СВОЮ РОБОТУ

10 БЕРЕЗНЯ 2022 РОКУ  З 12.00 ДО  16.00 

запрошуємо долучитися до онлайн-зустрічей із Оленою Шестопаловою

та Оленою Чаркіною за посиланням.  

Автор: Василюк Тамара Григорівна

Перегляди: 556

Шановні студенти та працівники університету!

Викладачі кафедри загальної та вікової психології запрошують вас  до спілкування! За таким розкладом: 

9 березня 2022 року  11.00

Макаренко Наталья тема: «Ребрендінг. Ой, що це? Година спілкування з психологом» 

https://us04web.zoom.us/j/73632455913?pwd=MjUtHc2nxZDaQ92fxmV67PEg4WuM9i.1

Ідентифікатор конференції: 736 3245 5913

Код доступу: Bzau9h

09 березня 2022 року  14:00

Svitlana Dribas  Тема: Вебінар. Фази виходу зі стресових станів

https://us04web.zoom.us/j/74092435060?pwd=KDb6ARYazVB_CreOtHfK42UYMruuHu.1

Идентификатор конференции: 740 9243 5060

Код доступа: ZB55JF

 10 березня 2022 року 10:00

Олена Халік тема: «Як я можу допомогти собі і близьким справитися з тривогою і страхом»

 https://us04web.zoom.us/j/76616249029?pwd=SBbZB-47NxLV0z3_XBoIYZ2vaaWlF4.1

Ідентифікатор конференції: 766 1624 9029

Код доступу: 12345

11 березня 2022 року  13:00

Наталья Токарева   Тема: Вебінар "Відновлення рівноваги у кризовій ситуації"

https://us05web.zoom.us/j/82664773332?pwd=eXRua1UxS0o1R0E5VzQ3b2NNbndxdz09

Идентификатор конференции: 826 6477 3332

Код доступа: Lfr5Pz

 11 березня 2022 року  15:30

Елена Ткаченко тема: «Невідкладна допомога при гострих реакціях на стресс».

https://us04web.zoom.us/j/73210946854?pwd=InLvMD23N7F5jvsvEmUGACsiUY4MPw.1

Ідентифікатор конференції: 732 1094 6854

Код доступу: X5f4c9

12 березня 2022 року    11:00

Елена Пинская. 

https://us04web.zoom.us/j/79982321918?pwd=bE42QUxqc3grYjFwbEcyRGdvaUhSZz09

Идентификатор конференции: 799 8232 1918

Код доступа: 1A8E5Q

14 березня 2022 року  14.00

Дрібас Світлана  "Порадник по відновленню ресурсності психіки"

https://us04web.zoom.us/j/74092435060?pwd=KDb6ARYazVB_CreOtHfK42UYMruuHu.1

Идентификатор конференции: 740 9243 5060

Код доступа: ZB55JF

 15 березня 2022 року 11:00

Олена Халік тема: Як надавати першу психологічну допомогу в умовах війни, якщо ти не психолог 

https://us04web.zoom.us/j/72232371343?pwd=Y8I0c1DgYEB5Bjp5TornHLD-hayK13.1

Ідентифікатор конференції: 722 3237 1343

Код доступу: 12345

 15 березня 2022 року 13.00 

Шамне Анжеліка "Копінг-стратегії самопідтримки у стресовій ситуації". 

Идентификатор конференции: 858 288 3342

Код доступа: mZcuY5

 посилання https://us02web.zoom.us/j/8582883342?pwd=Q3h1akVDeXA2Sm5RSDViMVdFcXBxZz09

Автор: Василюк Тамара Григорівна

Перегляди: 1205